मौजूदा दौर में अगर किसी बीमारी के नाम पे सबसे ज़्यादा लोगों को डराया जा रहा है तो वो है Fatty liver. आज हम सरल शब्दों में जानेंगे इस बीमारी के बारे में. लीवर आपके शरीर के दायें भाग में रहता है और इसका मुख्य काम पाचन कार्य में मदद और शरीर से Toxin को हटाना है. अर्थात् Liver ही आपके शरीर को डीटॉक्स करता है.
अगर आपके शरीर में Fat की मात्रा बढ़ जाये तो वो आपके लीवर में जमा हो जाता है और fatty liver में तब्दील हो जाता है. अगर सही समय पर ये ठीक नहीं हुआ तो स्वस्थ लीवर के cells डैमेज हो कर कड़े हो जाते हैं. या यूं कहें कि Cirrhosis में तब्दील हो जाती है.
ये दो प्रकार के होते हैं-
1) Alcoholic Fatty Liver Disease
जो की शराब की वजह से होता है.
2) Non Alcoholic fatty liver Disease जो शराब छोड़ कर अन्य कारणों से होता है.
इसमें मुख्य कारण है मोटापा, शुगर या बीपी की बीमारी, तैलीय चीज़ों का सेवन, अनिंद्रा, शरीर में अत्यधिक कोलेस्ट्रॉल की मात्रा. कई दवाइयां भी आपके लीवर को damage कर सकती है.
दवाइयों में modern medicine (जिसे आप एलोपैथी कहते हैं) की कई दवाइयां जैसे की steroid, aspirin, कई painkillers इत्यादि शामिल हैं. कई ट्रेडिशनल विधि जैसे की आयुर्वेदिक और होमियोपैथिक दवाइयां भी लीवर को damage करती हैं.
लक्षण
Grade 1 में सामान्यतः कोई लक्षण नहीं होते और routine checkup में ये पकड़ में आता है.
Grade 2 में अपच, गैस की समस्या, भूख कम लगना, कमज़ोरी इत्यादि होती है.
Grade 3 में पेट दर्द, वजन का कम हो जाना, जॉन्डिस जैसे लक्षण दिखाई देते हैं.
अगर इसे कंट्रोल नहीं किया जाये तो ये लीवर Cirrhosis और लीवर कैंसर में तब्दील हो सकता है.
इलाज
लीवर शरीर का ऐसा अंग है जो ख़ुद को 90 फ़ीसदी तक ख़ुद से ठीक कर लेता है. वैसे अभी तक ऐसी कोई दवाई नहीं उपलब्ध है जो fatty liver को ठीक कर सके. कुछ दवाइयां हैं जो परीक्षण के दौर में हैं.
तो फिर ये ठीक कैसे होता है?
जवाब है ये ख़ुद से ठीक होता है. आपको बस लीवर को ऐसा माहौल देना है कि वो ख़ुद को ठीक कर सके. अगर आपने ईमानदार कोशिश की तो ग्रेड 3 फैटी लीवर भी पूरी तरह से ठीक हो सकता है.
इसके लिए ज़रूरी है कि
1) शराब या नशे का सेवन ना करें.
2) स्वस्थ्य आहार लें.
3) नियमित शारीरिक व्यायाम करें.
4 अपने वजन को नियंत्रण में रखें.
5) अगर आपको diabetes या उच्च रक्तचाप है तो उसे नियंत्रण में रखें.
6) बिना डॉक्टरी सलाह के किसी भी दवाई (एलोपैथिक/ आयुर्वेदिक/ होमियोपैथिक) का सेवन ना करें.
ये सब चीज़ें शरीर से excessive fat को हटाएगी और बाक़ी काम ख़ुद liver कर लेगा.
बाज़ार में आप जितने भी प्रोडक्ट देखते हैं जो आपके लीवर को डीटॉक्स करने का दावा करती है वो सारी फ़र्ज़ी है. क्योंकि लीवर को detox सिर्फ़ लीवर कर सकता है और वो भी आपके स्वस्थ खान-पान और शारीरिक व्यायाम से.
तो स्वस्थ्य आहार लें, नींद पूरी करें, नशे से दूर रहें, शारीरिक व्यायाम करें और फ़र्ज़ी विज्ञापनों के चक्कर में ना पड़ें.
Dr Anuj Kumar के X अकाउंट (@dranuj_k) से…
डिस्क्लेमर: ये लेखक के निजी विचार हैं. लेख में दी गई किसी भी जानकारी की सत्यता/सटीकता के प्रति लेखक स्वयं जवाबदेह है. इसके लिए Newsmuni.in किसी भी तरह से उत्तरदायी नहीं है.
Last Updated on August 30, 2024 6:42 am
